Autoestima e identidad
La manera en que te percibes influye en tus decisiones, tus relaciones y en cómo reconoces tus propias necesidades. En algunos momentos de la vida podemos sentir que hemos perdido claridad sobre quiénes somos, qué queremos o qué necesitamos para sentirnos bien.
Quizá te reconozcas en alguna de estas situaciones
Te cuesta reconocer tus necesidades o darles importancia.
Sueles exigirte demasiado o sentir que lo que haces nunca es suficiente.
Buscas con frecuencia la aprobación de otras personas.
Te cuesta establecer límites o expresar lo que quieres.
Estás atravesando cambios que te hacen preguntarte quién eres o qué quieres para ti.
Cómo puedo acompañarte
En psicoterapia podemos explorar cómo se ha construido la manera en que te ves y te relacionas contigo, reconocer patrones que hoy pueden estar limitándote y trabajar en una relación más consciente y respetuosa contigo misma/o. El objetivo no es convertirte en alguien diferente, sino comprenderte mejor y fortalecer tu confianza.
Un espacio pensado para ti
Cada proceso es diferente. Mi forma de acompañarte parte de la escucha, el respeto por tu historia y herramientas basadas en evidencia, adaptadas a tus necesidades y al momento que estás viviendo.
Cercanía y escucha · Formación y evidencia · Mirada integral
Podemos empezar por conversar
Si te reconoces en alguna de estas situaciones o hay algo que estás viviendo y te gustaría trabajar, podemos tener un primer contacto para valorar cómo puedo acompañarte.